サプリメントについて

サプリメントをこれから初めてみたいと思っている方
そしてどんなサプリメントを選んだらいいのか分からない方
そんな方に一度呼んでもらいたい記事です。

まずサプリメントを始めてみたいけど
なにを選んだらいいのかわからないという方には
まずはベースサプリメントを始めてみるのはどうでしょうか。

ベースサプリメントと言われているのは
ビタミンやミネラルのサプリメントになります。

一番オススメなのはネイチャーメイドから出ている
マルチビタミン&ミネラルになります。
たくさんのサプリメントが世の中には出てきていますが
ネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラルには
バランス良く成分が配合されています。

そしてビタミンが体内に蓄積されずに
常に消費されていく栄養になるので
一度に一日分の摂取量を服用するのではなく
2〜3回程度に分けて摂取する事をお勧めします。
ネイチャーメイドからは
スーパーマルチビタミン&ミネラルとマルチビタミン&ミネラルの二つがありますが
スーパーマルチビタミン&ミネラルの方は大容量で安い商品ですが
一日1錠です。
ところがマルチビタミン&ミネラルの方は
一日2錠になっています。
と言う事はどちらの方が効率的に栄養を摂取出来るかと言うと
マルチビタミン&ミネラルの方が効率的に栄養を摂取できると言う事になります。

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